Aktualności

31 lipca 2014 17:36:40

Sportowa kartka z kalendarza - pierwszy złoty medal Polaków na letnich Igrzyskach Olimpijskich

Dokładnie 86 lat temu Polska zdobyła pierwszy w historii złoty medal na Igrzyskach Olimpijskich. Udało się to dyskobolce Halinie Konopackiej. Była to niezwykle ciekawa postać, uzdolniona w wielu dziedzinach, nie tylko w sporcie.
30 lipca 2014 15:59:53

8 skutecznych sposobów na zakwasy

Kto z nas nie zna charakterystycznego rodzaju bólu, pojawiającego się po intensywnym wysiłku fizycznym? Mowa oczywiście o tzw. „zakwasach”. Powszechnie jest on uznawany a naturalne zjawisko, z którym nie ma potrzeby walczyć, gdyż dość szybko ustępuje.  Jeśli jednak wyjątkowo nam doskwiera, pamiętajmy, że istnieją sposoby na to, by go nieco złagodzić.
28 lipca 2014 17:45:43

Sportowa kartka z kalendarza - XXIII Igrzyska Olimpijskie w Los Angeles

Dokładnie trzydzieści lat temu rozpoczęły się XXIII Igrzyska Olimpijskie. Do historii przeszły jako szczególne – wiele krajów w ogóle nie wzięło w nich udziału. Przyczyną był bojkot ze względów politycznych.
25 lipca 2014 14:51:43

Łatwy sposób na... zdrowy deser

Słodycze kochają wszyscy – jednak ich nadmiar jest zgubny dla naszej sylwetki. Ciężko jednak wyobrazić sobie życie bez słodkiego co nieco od czasu do czasu. Jeśli żyjemy aktywnie, tym bardziej możemy sobie na nie pozwolić. Sporo zależy tez od ich rodzaju – są słodycze, które zawierają witaminy i błonnik i na dodatek można je łatwo zrobić w domowym zaciszu!